{"product_id":"creatina-monohidratada-myprotein-500g","title":"Creatina Monohidratada 500g — Myprotein","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada: 5 g por toma, 100 tomas por envase de 250 g. S\/0,87 la toma diaria.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDescripción\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina monohidratada es la forma clásica: es la que se estudia desde los años noventa y la que se usa de referencia cuando aparece una forma nueva. El envase de 250 g rinde 100 tomas de 5 g, una por día. Se fabrica en Reino Unido.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeneficios\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMás fuerza en el esfuerzo corto e intenso: 5 g por toma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 tomas por envase de 250 g · te dura 3,5 meses\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin fase de carga: 5 g al día, todos los días\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eS\/0,87 la toma diaria\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué es y para quién?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs un compuesto que tu propio cuerpo fabrica y que también está en la carne y el pescado; tomarla llena el depósito del que tiras en los esfuerzos cortos y fuertes. \u003cstrong\u003ePara quien entrena fuerza o hace esfuerzos explosivos y quiere sumar repeticiones al mismo peso.\u003c\/strong\u003e Si solo haces cardio de fondo, aporta poco.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué vas a notar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo se nota en tres días: el depósito tarda entre tres y cuatro semanas en llenarse tomando 5 g al día. Lo que aparece entonces es una o dos repeticiones más en las series pesadas y recuperarte mejor entre ellas. Hay que tomarla todos los días, también los que no entrenas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLo que no hace\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo es un esteroide ni una hormona. No quema grasa, no hace músculo por sí sola y no hace falta una fase de carga: con 5 g al día llegas al mismo sitio, solo que unos días después. Si dejas de tomarla, el depósito baja y vuelves a donde estabas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePresentación 250 g · 100 tomas · Dosis 5 g · Marca: Myprotein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eModo de uso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDisuelve 5 g en 250 ml de agua y agita. 1 vez al día. Antes o despues de entrenar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombínalo con\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003euna proteína, para sumar recuperación a la fuerza.\u003c\/p\u003e","brand":"Myprotein","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53624820236581,"sku":"SUP-CREAMH-MP-500","price":86.99,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/5848\/6309\/files\/imageUrl_1_189b0a3e-b8f8-4570-bdb5-ea16e17f468e.jpg?v=1788187068","url":"https:\/\/suplemexperu.com\/products\/creatina-monohidratada-myprotein-500g","provider":"Suplemex Perú","version":"1.0","type":"link"}