Creatine (creatina monohidratada micronizada), sin sabor 400 g — Perfect Sports

Creatina monohidratada en polvo. Envase de 400 g. Rinde 80 tomas.

• 80 tomas por envase
• Monohidratada: es la forma con más estudios detrás
• Se disuelve en agua, jugo o en tu batido

Es el suplemento con más respaldo para trabajo de fuerza y esfuerzos cortos e intensos. Va para quien entrena con pesas de forma constante. Si entrenas una vez por semana, la creatina no es lo que te falta.

Las primeras semanas suele subir el peso en la balanza: es agua dentro del músculo, no grasa. La diferencia en fuerza aparece con el uso constante, en 3 a 4 semanas, no en tres días.

No quema grasa ni reemplaza el entrenamiento ni la comida. No hace falta fase de carga: tomar más al principio solo adelanta unos días el mismo resultado. Si estás bajo tratamiento médico o tienes alguna condición, consulta con un profesional de la salud antes de usarlo.